Certificação IFPUG
كيف تبنين روتينًا بسيطًا يناسب أجواء الصيف في السعودية؟
يختلف روتين العناية بالشعر من موسم إلى آخر، فمع حلول الصيف وارتفاع درجات الحرارة في السعودية، تحتاج المرأة إلى الاهتمام بشعرها بطريقة تتناسب مع طبيعة الأجواء الحارة. التعرض المستمر للشمس، والتعرق، والهواء الجاف، والغبار، وكثرة الخروج قد تجعل الشعر يحتاج إلى عناية إضافية، لكن هذا لا يعني ضرورة اتباع عشرات الخطوات يوميًا.
يمكنكِ بناء روتين صيفي بسيط يعتمد على احتياجات شعرك الأساسية، مثل التنظيف والترطيب والتصفيف اللطيف والحماية من العوامل الخارجية. كما يمكن الاستعانة بمنتجات طبيعية ضمن الروتين، ومنها مجموعة زيوت طبيعية للشعر التي تمنحكِ خيارات متعددة للعناية بالشعر وفقًا لطبيعته واحتياجاته.
تعرفي أولًا على احتياجات شعرك
قبل شراء أي منتج أو وضع جدول طويل للعناية، من المهم أن تعرفي طبيعة شعرك. هل هو جاف أم دهني؟ هل هو مستقيم أم مموج أم مجعد؟ وهل يعاني من الهيشان أو التشابك أو الجفاف في الأطراف؟
الإجابة عن هذه الأسئلة تساعدكِ على اختيار المنتجات المناسبة وتجنب استخدام مستحضرات لا يحتاج إليها شعرك. فالشعر الجاف يحتاج إلى اهتمام أكبر بالترطيب، بينما يحتاج الشعر الدهني إلى منتجات خفيفة وتنظيف مناسب لفروة الرأس.
كما أن احتياجات الشعر قد تتغير خلال الصيف، لذلك راقبي مظهره وملمسه، وعدّلي خطوات روتينك عند الحاجة.
ابدئي بتنظيف فروة الرأس
التنظيف المنتظم هو أساس العناية بالشعر خلال الصيف، خاصة مع زيادة التعرق نتيجة ارتفاع درجات الحرارة. اختاري شامبو يناسب نوع فروة رأسك، واستخدميه بطريقة لطيفة.
عند غسل الشعر، ركزي على فروة الرأس بدلًا من فرك الأطراف بقوة. فالمبالغة في فرك الخصلات قد تزيد من التشابك والتكسر، بينما يساعد تدليك الفروة بلطف على توزيع الشامبو وتنظيفها.
ولا يعني ارتفاع درجات الحرارة أنه يجب غسل الشعر يوميًا للجميع؛ فعدد مرات الغسل المناسب يختلف حسب طبيعة الشعر وفروة الرأس ونمط الحياة.
الترطيب خطوة لا غنى عنها
بعد تنظيف الشعر، احرصي على استخدام البلسم المناسب. ضعيه على الأطوال والأطراف، واتركيه للمدة المحددة على المنتج قبل شطفه جيدًا.
ويُعد الترطيب مهمًا بشكل خاص للشعر الجاف والمجعد، لأنه يساعد على الحفاظ على مظهر أكثر نعومة ويسهل عملية التصفيف. ويمكن إضافة ماسك مرطب مرة أسبوعيًا إذا كان الشعر يحتاج إلى عناية إضافية.
أما الشعر الدهني، فلا يعني أنه لا يحتاج إلى الترطيب، وإنما يحتاج إلى منتجات خفيفة وطريقة استخدام مناسبة حتى لا يبدو مثقلًا.
أضيفي زيت شعر إلى روتينك
يمكن أن يكون زيت شعر مناسب جزءًا بسيطًا من روتينك الصيفي. ويختلف استخدام الزيت حسب نوعه؛ فقد تستخدمينه قبل غسل الشعر، أو تضيفين كمية صغيرة منه إلى الأطراف بعد التصفيف.
من المهم عدم الإفراط في الكمية، خاصة إذا كان شعرك ناعمًا أو فروة رأسك تميل إلى إفراز الزيوت. ابدئي بكمية صغيرة ووزعيها على الأطراف والمناطق التي تحتاج إلى العناية.
كما يمكنكِ الاستفادة من مجموعة زيوت طبيعية للشعر إذا كنتِ تفضلين تجربة أكثر من نوع من الزيوت ضمن روتينك، مع اختيار الاستخدام الذي يتناسب مع طبيعة شعرك.
قللي من الحرارة قدر الإمكان
قد يكون من السهل الاعتماد على مجفف الشعر أو مكواة الفرد للحصول على تسريحة سريعة، لكن كثرة استخدام أدوات التصفيف الحراري قد تجعل الشعر أكثر جفافًا، خاصة عندما يتعرض أصلًا للحرارة الخارجية.
لذلك، حاولي الاعتماد على التجفيف الطبيعي عندما تسمح الظروف، واختاري تسريحات بسيطة خلال الأيام الحارة. وعند استخدام أدوات الحرارة، احرصي على عدم رفع درجة الحرارة أكثر من اللازم واستخدمي منتج حماية حرارية مناسب.
احمي شعرك من الشمس
لا تقتصر الحماية على استخدام المنتجات، بل يمكن أن تبدأ من طريقة التعامل مع الشعر أثناء الخروج. إذا كنتِ تقضين وقتًا طويلًا في الخارج، ارتدي قبعة مناسبة أو استخدمي غطاءً خفيفًا يساعد على تقليل تعرض الشعر المباشر للشمس.
كما يُفضل تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس خلال أوقات الحرارة الشديدة قدر الإمكان، خاصة إذا كان الشعر مصبوغًا أو جافًا أو متضررًا.
وبعد العودة إلى المنزل، اهتمي بتنظيف الشعر وترطيبه، خصوصًا بعد التعرض للتعرق أو الغبار.
اهتمي بشعرك بعد السباحة
تعد السباحة من الأنشطة المرتبطة بالصيف، لكنها قد تجعل الشعر يحتاج إلى عناية إضافية. بعد السباحة، احرصي على شطف الشعر جيدًا بالماء، ثم استخدمي منتجات الترطيب المناسبة.
ويمكن أن يساعد وضع كمية مناسبة من الزيت على الأطراف ضمن روتينك المعتاد في الاهتمام بالمناطق التي تبدو جافة، لكن دون الإفراط في استخدام المنتجات.
اختاري مجموعة العناية بالشعر بذكاء
عند اختيار مجموعة العناية بالشعر، ركزي على احتياجاتك الفعلية بدلًا من عدد المنتجات الموجودة داخل المجموعة. لا تحتاجين إلى استخدام منتج لكل مشكلة صغيرة، بل يمكنكِ بناء مجموعة أساسية تشمل المنتجات التي تعتمدين عليها باستمرار.
يمكن أن تتضمن المجموعة شامبو وبلسمًا وماسكًا أو منتج ترطيب، إلى جانب زيت شعر مناسب. وإذا كنتِ تفضلين الزيوت الطبيعية، يمكنكِ اختيار مجموعة زيوت طبيعية للشعر تتناسب مع احتياجاتك وطريقة العناية التي تفضلينها.
روتين أسبوعي بسيط للشعر في الصيف
يمكنكِ تخصيص يوم واحد في الأسبوع للعناية الإضافية بالشعر. ابدئي بتنظيفه، ثم استخدمي ماسكًا مناسبًا، أو طبقي الزيت بالطريقة المناسبة قبل الغسل. وفي بقية الأيام، اكتفي بالخطوات الأساسية مثل التنظيف عند الحاجة والترطيب والتصفيف اللطيف.
هذه الطريقة تجعل العناية بالشعر أسهل ولا تتطلب منكِ قضاء وقت طويل يوميًا.
البساطة والاستمرارية أهم من كثرة المنتجات
بناء روتين صيفي ناجح لا يحتاج إلى تعقيد. حددي احتياجات شعرك، واختاري المنتجات التي تناسبه، ثم التزمي بالخطوات الأساسية. فالتنظيف المناسب، والترطيب، والحماية من الشمس، وتقليل استخدام الحرارة، إلى جانب استخدام زيت شعر أو مجموعة زيوت طبيعية للشعر عند الحاجة، يمكن أن تشكل أساسًا عمليًا للعناية.
ومع اختيار مجموعة العناية بالشعر المناسبة، يصبح من السهل تنظيم روتينك والاستمرار عليه طوال الصيف. والأهم أن تراقبي استجابة شعرك للمنتجات، لأن ما يناسب نوعًا معينًا من الشعر قد لا يناسب نوعًا آخر. بهذه الطريقة، يمكنكِ الحفاظ على روتين بسيط ومرن يتناسب مع أجواء الصيف في السعودية دون خطوات مرهقة أو منتجات غير ضرورية.
